Es ist nie zu spät, um das zu sein, was du sein könntest.
~ George Eliot
Zahlreiche Menschen haben das Gefühl des Getriebenseins, gehen rastlos durchs Leben, haben das Gefühl des Nicht-Angenommen-Seins und wünschen sich Ruhe und Geborgenheit. Sie geraten immer wieder in dieselben Konflikte und wissen einfach nicht warum. Auch das Gefühl, etwas verändern zu sollen, aber Schwierigkeiten bei der Umsetzung zu haben, kann sehr belastend sein.
Gemeinsamen können wir einen Blick auf Ihre Ziele und Ressourcen werfen, uns Ihren Sinnfragen widmen oder auf die Betrachtung und Gestaltung Ihrer Work-Life-Balance schauen.
Wenn Sie mit Ängsten, Stimmungsschwankungen, Beziehungskonflikten, Problemen mit Entscheidungen konfrontiert sind, an psychischen und physischen Erschöpfungszuständen leiden, Ihnen Ihr Körper Signale gibt, oder sich Grundannahmen verpflichtet fühlen und diese einer Veränderung unterziehen möchten, dann kann Ihnen eine Psychotherapie weiterhelfen.
Ich stehe Ihnen ebenso gerne für ein individuelles Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining, sowie zu Themen rund um sportliche Herausforderungen zur Verfügung.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu einem freien und authentischen Leben.
Zu Beginn unserer gemeinsamen Arbeit steht das Erstgespräch. Es dient vor allem dazu, einen ersten Eindruck voneinander zu bekommen, und Sie können schauen, ob Sie sich in meiner Praxis wohlfühlen.
Im Gespräch haben Sie die Möglichkeit, mir zu erzählen, was Ihnen wichtig erscheint und wie sich Probleme äußern, welchen Umgang Sie damit haben und seit wann diese bestehen. Außerdem überlegen wir gemeinsam, welches meiner Angebote für Sie in Frage kommt.
Unser Erstgespräch ist für Sie kostenlos und unverbindlich, um ein ungezwungenes Kennenlernen in den Vordergrund zu stellen.
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Jeder Mensch ist einzigartig und doch verbindet ihn so viel. Es braucht in schweren Lebensphasen jedoch ganz individuelle Zugänge, um das „innere Samenkorn“ in ihm sichtbar zu machen, zu bergen.
~ Markus Kelemen
Bei einer Therapie unterstütze ich Sie dabei, Blockaden, Fixierungen oder Traumatisierungen, die Ihr Erleben stören, zu lösen. Ich begleite Sie auf diesem Weg zu Ihrem persönlichen, inneren Ja, indem wir an Unklarheiten, Unentschiedenheiten und Verfremdungen Ihres Lebens arbeiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigene Gefühlswelt besser zu verstehen und die eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu wecken, die Ihnen zu einer Linderung bei Belastungen und Problemen bzw. zu einer Heilung verhelfen.
Dauer: 1 EH 50min
Kosten: 85 Euro
Beziehungen ohne jegliche Konflikte und Ungereimtheiten sind eher selten. Problematisch wird es, wenn Sie immer um die gleichen Themen kreisen und starr in Ihren Mustern verharren. Hier kann eine Paartherapie für Sie das Richtige sein und ich möchte Sie dabei unterstützen, sich gegenseitig zu verstehen.
Gemeinsam können wir neue Wege erforschen und Sie sich so wieder mehr Zeit füreinander nehmen.
Dauer: 1 EH 90min
Kosten: 170 Euro
Ich begleite Sie gerne zielorientiert und themenbezogen bei konkreten Fragestellungen oder Zielsetzungen, aus Ihrem beruflichen oder privaten Lebensbereich. Hierbei kann es um eine Förderung der persönlichen Kompetenzen und Perspektiven gehen, die auch eine Anregung zur Selbstreflexion bietet. Gemeinsam können wir so an der Überwindung von Konflikten arbeiten.
Dauer: 1 EH 50min
Kosten: 85 Euro
Das psychotherapeutische Erstgespräch dient vor allem dazu, einen ersten Eindruck zu gewinnen, ob zueinander ein Vertrauensverhältnis aufgebaut werden kann. Es beinhaltet Informationen über:
Es ist möglich, dass die Persönlichkeit des Therapeuten oder seine Arbeitsweise für Ihr Anliegen nicht passend ist und Ihre persönliche Thematik mit anderen Behandlungsangeboten besser behandelbar ist. In beiden Fällen können und sollen wir darüber sprechen und ich geben Ihnen Empfehlungen, wohin Sie sich wenden könnten.
Die Erfahrung lehrt, dass es Ihnen im Erstgespräch oft mehr um Ihr aktuelles Anliegen geht, als um die Abklärung der Rahmenbedingungen für Psychotherapie. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass in diesen Fällen nur die wichtigsten, rechtlich notwendigen Informationen über Psychotherapie vermittelt werden können. Eine ausführliche Aufklärung über die Rahmenbedingungen, wie auch die eingehende Abklärung Ihrer Lebenssituation, braucht Zeit und kann dann erst im Laufe der ersten 1 bis 3 vereinbarten Einheiten erfolgen.
Eine ärztliche Untersuchung zu Beginn einer psychotherapeutischen Behandlung ist wichtig und anzuraten. Dabei geht es um die medizinische Abklärung der Symptomatik, denn psychische Leidenszustände können auch stark mit der körperlichen Verfassung verbunden sein.
§ 15 Abs 1 Psychotherapiegesetz (PthG) lautet: „Der Psychotherapeut sowie seine Hilfspersonen sind zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anvertrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse verpflichtet.“. Es gilt die absolute und strengste Verschwiegenheitsverpflichtung aller Gesundheitsberufe Österreichs. Psychotherapeut:innen unterliegen einer gesetzlich verankerten absoluten Verschwiegenheitspflicht. Diese Verschwiegenheitspflicht dient dem Schutz der für das Gelingen der Psychotherapie unabdingbaren Vertrauensbeziehung zwischen Patient:innen bzw. Klient:innen und Psychotherapeut:innen (§ 15 PthG).
Als Psychotherapeut:in in Ausbildung unter Supervision befindet man sich in der letzten Phase der staatlich anerkannten Ausbildung zur/zum Psychotherapeut:in. In diesem letzten Abschnitt der Ausbildung wird man regelmäßig und engmaschig von erfahrenen Lehrtherapeut:innen der fachspezifischen Ausbildungsinstituten begleitet und beraten. Selbstverständlich sind auch diese Supervisionen anonymisiert und unterliegen der Verschwiegenheitspflicht. Der Vorteil für Sie als Klient:in ist eine qualitätsgesicherte Therapie zu einem geringeren Kostensatz, da Psychotherapeut:innen in Ausbildung unter Supervision die Stunden nicht über die Krankenkasse abrechnen können.
Umsätze aus Psychotherapie (“Krankenbehandlung”) unterliegen der Umsatzsteuerbefreiung gem. § 6 Abs 1 Z 19 UStG – es ist also keine Mehrwertsteuer zu verrechnen bzw. zu bezahlen. Die Bezahlung erfolgt nach der Einheit in bar oder kann mittels Überweisung vorgenommen werden.
Einige Ereignisse im Leben sind tiefgreifend und verändernd. Manche sind geradezu schwerwiegend, andere flüchtig, konfliktreich, beängstigend. Sie erscheinen einem als sinnlos oder aussichtslos und können im Moment meist nicht adäquat von uns verarbeitet werden. Das eigene Leben ist und wird immer schwerer. Unsere Werte können nicht mehr in dem Ausmaß gelebt werden, wie wir sie gerne leben möchten. Wir spüren Stillstand, immer weniger Bewegung im eigenen Leben. Wir wehren uns, verzweifeln, betäuben uns unter Umständen, kämpfen an oder stellen uns tot. Wir fühlen uns verloren und alleine in der Welt. Unser Leben wird gefühllos, beziehungslos und kalt — dann kann Psychotherapie helfen.
Ziel einer Psychotherapie ist es, das seelische Leid zu heilen oder zu lindern und uns in Krisen, die uns das Leben „vor die Füße“ wirft, zu helfen. Das Ziel ist nicht vorgegeben, sondern wird zu Beginn unserer gemeinsamen Arbeit besprochen und kann sich im Laufe der Therapie auch verändern.
Wenn Sie sich die Frage stellen, eine Psychotherapie zu beginnen, ist das meist ein Hinweis, dass Sie etwas belastet. Vielleicht kommt in Ihnen Interesse auf, sich damit näher auseinanderzusetzen zu wollen? In meiner Praxis biete ich Ihnen den Raum, den es braucht, in Ruhe Ihre Gefühle und Gedanken zu erkunden, neue Ansichten zu gewinnen und eröffnende Wege zu beschreiten.
Häufige Gründe weswegen Menschen eine Psychotherapie aufsuchen:
Psychotherapie kann nur mit Ihrer Mithilfe wirken — im Gegensatz zu Medikamenten, die manchmal für den Beginn einer Psychotherapie erforderlich sind. Sie sollen den Wunsch verspüren, etwas ändern und Ihre Probleme erkennen zu wollen, um daran zu arbeiten und sie schließlich zu überwinden. Durch Psychotherapie werden Sie sich und Ihre Verhaltensweisen immer besser verstehen. Sie werden sich selbst besser kennenlernen und daraus in einen freieren und sorgsameren Umgang mit sich selbst kommen.
Bei einer akuten Krise, Suizidgedanken, Selbst- und Fremdgefährdung oder ähnlichen Notfällen wenden Sie sich bitte an einen der folgenden Dienste: